なぜかと言うと、

私はまだまだ今月に

自爪育成ネイルサロンを

グランドオープンさせたばかり、

認知度も低い、田舎のサロンなので

皆様に知ってもらうための

発信を頑張ってます📲

で、家事、育児、仕事に加えて

動画編集や経理、サロンの片付け

1人だから自由でもあり、

1人だから毎日が慌ただしくもある。

でもこの環境が心地よいので

良いけれど、、、

毎日のタスクに追われると

呼吸が浅くなって、

思考が上手く回らなくなって、

身体が重くなる感覚があるんです🥲

特に仕事でも使う肩や腕は

感じやすい場所💪

だから1時間でいいので時間を作り

情報から脳を離し、

身体を動かして、

深呼吸をする。

そう決めたので、今日からヨガを

始めました🧘‍♀️

とっても心地よかったです🫶

でも、１つ気が付きましたが、

身体を起こす時などに

指、爪を結構使う！！

自爪育成にとって

爪と爪裏の皮を剥がす行為はなるべく

控えてほしいので、

指の第一関節の骨をしっかり使うよう

心掛けました🖐️